プロローグ　1
1　心の痛みを癒す、とっておきの習慣
まず「心」に目を向けてみよう　10　　
人からの賞賛や見返りを求めすぎていないか?　14
心の歪みって、どういうこと?　18
「心を見つめる」という習慣の価値　21
2　ストレスに負けない心をつくる
自分の感情をコントロールできないとき　28
心当たりのない怒りをぶつけられたら、どうする?　33
ストレスをため込まないバランスのとり方　41
3　相手との距離のとり方を知っていますか?
思いやりゆえの距離感　54
「ご指名」医療者のよしあし　59
「かるみ」のススメ　68
相手を信頼しているかどうか　76
言葉の力を活かす　84
相手の話を聴くために必要なこと　91
4　仕事から逃げたくなったときの対処法
辛い時期を生き抜くには?　102
失望との闘い　106
研修時代をどう乗り切るか　112
自分と向き合えば希望が湧いてくる　119
5　よりよく生きる意外なコツ
心の時間術　128
病を克服する「知恵」の力　136
6　死を恐れなくなるスピリチュアルな視点
魂を揺さぶる体験　150
感動が現場を生き生きさせる!　158
人生の総まとめ　164
エピローグ　175
参考書籍