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あなたの心を守りたい

女性医師が現場でつかんだ心の危機管理術

・著者
舘有紀
・定価
1,296 円(税込)
・発刊元
幸福の科学出版
・ISBN
978-4-87688-560-2
・発刊日
2006-10-25
・在庫
アリ
・発送日目安
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心の痛みそのままにしていませんか?
仕事や人間関係で心がすり減ったあなたへの6つの処方箋

目次

プロローグ 1
1 心の痛みを癒す、とっておきの習慣
まず「心」に目を向けてみよう 10  
人からの賞賛や見返りを求めすぎていないか? 14
心の歪みって、どういうこと? 18
「心を見つめる」という習慣の価値 21
2 ストレスに負けない心をつくる
自分の感情をコントロールできないとき 28
心当たりのない怒りをぶつけられたら、どうする? 33
ストレスをため込まないバランスのとり方 41
3 相手との距離のとり方を知っていますか?
思いやりゆえの距離感 54
「ご指名」医療者のよしあし 59
「かるみ」のススメ 68
相手を信頼しているかどうか 76
言葉の力を活かす 84
相手の話を聴くために必要なこと 91
4 仕事から逃げたくなったときの対処法
辛い時期を生き抜くには? 102
失望との闘い 106
研修時代をどう乗り切るか 112
自分と向き合えば希望が湧いてくる 119
5 よりよく生きる意外なコツ
心の時間術 128
病を克服する「知恵」の力 136
6 死を恐れなくなるスピリチュアルな視点
魂を揺さぶる体験 150
感動が現場を生き生きさせる! 158
人生の総まとめ 164
エピローグ 175
参考書籍

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