「幸福になれない」症候群

幸福になりたいはずなのに、気がつくと同じ失敗パターンにはまってしまうことはありませんか？　本書では、夫婦・嫁姑・子供の問題や倒産・リストラ寸前の人など、さまざまな悩みを克服するための処方箋が示されます。

まえがき 1
第1章 不幸を愛するあなたへ
1 「幸福になれない」症候群とは 18
2 ネクラ型発想 22
3 不幸からの離陸(テイクオフ) 30
4 グッドバイ　ネクラ人生 33
第2章 一般的な「幸福になれない」症候群
1 他人の成功がねたましい人へ 42
「妬ましい相手」は自分の理想像 42
自分に可能性がなければ方向転換を 46
理想の人を研究する 48
2 やる気のおきない人へ 52
　やる気は天から降ってはこない 52
目の前に“ニンジン”を掲げる 56
3 自分がいつも人から害されていると思う人へ 61
過去の痛い経験が尾を引いている 61
「いじめられっ子」の雰囲気を漂わせてはならない 67
明るく建設的な自己像を 70
4 自己顕示欲に悩む人へ 75
自己顕示欲の発生原因 75
他の人を害していないか 79
長距離ランナーのように 82
5 自分の過去にこだわる性格の人へ 85
まず心の傷を癒やす 85
希望の未来を開く方法 88
6 人の輪のなかに溶け込めない人へ 93
話題を見つける努力を 93
人間としての器を広げる 97
7 人に信頼されない人へ 100
ふたごころがある人 100
言うことがコロコロ変わる人 103
仕事ができない人 104
情報管理ができない人 107
8 頭の悪さをなげく人へ 110
学校では達成度が測られる 110
効率を上げ、記憶力を高める 113
優れた人の智慧に学ぶ 120
9 大志を抱いても実現しない人へ 122
三年間、志を持ちつづける 122
興味や関心のある分野に、才能が眠っている 126
10 悲観的な発想しかできない人へ 129
悲観的な発想は動物的感覚 129
マイナスの時間を短縮し、喜びの種を発見する 134
11 他人に知られたくないウソがある人へ 137
過去を悩むより、すばらしい未来を開く 137
悩んでも解決できないことは忘れてしまう 142
第3章 女性・家庭の「幸福になれない」症候群
1 夫の愛情不足を嘆く人へ 148
女性は本能的に愛情を欲する 148
男性の立場から自分を見てみる 152
かわいく魅力的な妻を演じる 155
2 姑の愚痴、小言を聞かされて参っている人へ 157
夫を育ててくれた両親 157
姑は将来の自分の姿 159
来世では嫁と姑の立場が入れかわることもある 162
3 子供のできが悪くて悩む人へ 164
子供のできは親の影響が大きい 164
優秀な親から子供が受ける抑圧とは 166
自助努力のできる人間に育てる 169
4 病人を抱えて悩む人へ 173
主婦は家庭の医者や看護婦でもある 173
老人に生きがいを 178
5 結婚相手が見つからない人へ 181
結婚も一つの“就職” 181
「手鍋さげても」の気持ちで 186
世間体より当人同士の幸福が大事 189
6 家庭内暴力に悩む人へ 190
価値観の押しつけは子供の反乱を招く 190
親は子供を信頼し、後ろ姿で導く 193
夫にとって居心地のよい家庭をつくる 197
第4章 サラリーマンの「幸福になれない」症候群
1 時間の使い方がへたな人へ 202
サラリーマン生活は毎日が時間との格闘 202
自分の心に正直に生きる 206
仕事の能率を上げ、余分なつきあいを減らす 208
生み出した時間をどう使うか 211
2 交渉べたの人へ 213
話の中身を確立する 213
相手に合わせて話をする 215
プライベートな悩みを解決する 217
3 上司とうまくいかない人へ 221
上司と不仲では出世できない 221
強気をくじく性格に潜む劣等感 225
仕事は自分がして、手柄は人に譲る 229
4 窓際族、左遷で悩む人へ 231
ここが人生の頑張りどころ 231
徹底的に反省をしてみる 235
雌伏の時期こそ自分を磨くチャンス 239
5 転職に悩む人へ 241
迷っているときは現状維持でよい 241
脱サラで成功するための条件 245
6 借金、貧乏に悩む人へ 250
金銭に対して罪悪感を持っていないか 250
豊かさを肯定し、理想を持つ 254
7 事業で倒産寸前の人へ 257
不況のときこそ創意工夫が試される 257
転業や多角化もありうる 261
プライドを捨て、実質的に考える 263
第5章 信仰に関する「幸福になれない」症候群
1 死後を恐れる人へ 268
霊の世界は１００パーセント実在する 268
明確な見取り図があれば、死後の世界は怖くない 270
あの世があると考えたほうが幸福になれる 274
2 家庭での信仰の不一致に悩む人へ 279
共通の信仰は夫婦のきずなを強める 279
まず自分自身が素晴らしくなること 282
3 占いで運が悪いと言われた人へ 285
占い師の多くは「不幸の予言者」 285
運命をつくっている要因 289
運命を開く三つの心掛け 292
4 先祖供養に悩む人へ 295
子孫を苦しめようと思う先祖などいない 295
子孫の生き方が先祖に反省を促す 298
あとがき 302